terça-feira, 30 de outubro de 2012

Calorias da Culinária Japonesa: Sushi e Sashimi

Veja as calorias dos principais pratos consumidos da culinária japonesa:
Cuidado em especial com os pratos que são fritos, como o hot philadélphia.
Se puder, peça sempre molho shoyu light no restaurante, pois contém menos sódio.


Calorias (unid)
Sushi Atum45
Sushi Salmão39
Sushi Peixe Branco30
Sushi Camarão35
Sashimi Atum25
Sashimi Salmão21
Sashimi Peixe Branco19
Hot Philadélphia90
Califórnia22
Philadélphia24
Ovas de Salmão52

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